Burn-out-Prophylaxe

Balance im Einsatz meiner Kräfte finden
Der bewusste Umgang mit den eigenen Ressourcen
Der in unserem gesellschaftlichen Umfeld immer häufiger zur Sprache kommende Begriff Burn-out umschreibt ein Bündel von körperlichen und seelischen Reaktionen eines gesunden Menschen auf eine beständig überfordernde Lebenssituation.
Es ist keinesfalls ein Zeichen von Schwäche, ist unabhängig vom Alter und der ausgeführten Tätigkeiten und erwächst aus einer stressbedingten kontinuierlichen Vernachlässigung der Sehnsucht nach achtsamen und respektvollen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.

· genauer zu erfahren, was das Burn-out Syndrom ist, wie es sich entwickelt und wie es verläuft
· auch persönlichen Fragen und Anliegen zum Themenfeld Raum zu geben
Arbeitsweisen: Theoretische Inputs, Austausch in der Gruppe

Im Workshop wird es möglich sein:
· nachzuspüren, in welchen Bereichen meiner Lebenssituation ich den Fluss meiner Energien ausgewogen erlebe und in welchen nicht
· zu überlegen, wie die Verbindung zu inneren und äußeren Ressourcen im Alltag hergestellt werden kann
· achtsam Hindernisse wahrzunehmen und die in ihnen verborgen liegende Kraft von Bedürfnissen zu erkennen
· versch. Formen der Entspannung und Zentrierung zu erfahren und daraus Kraft für sich persönlich und die Herausforderungen des beruflichen Alltags zu sammeln

Arbeitsweisen: Entspannungs- und Sensibilisierungs-übungen, vielfältige Wege zu Reflexion und Innenschau, Austausch in der Gruppe.

Diese Veranstaltung wird derzeit nicht im Zentrum angeboten. Bei Interesse können gesondert Termine für geschlossene Gruppen vereinbart werden.
Ich halte die Veranstaltung auch gerne in Ihrer Institution ab! Für nähere Informationen wenden Sie sich bitte an:
Maga. Marie-Christine Porstner
mobil: 0664/475 44 06
Email: machris.porstner@ganzheitliche-wege.at